ફિટ હાર્ટ (Heart health) માટે એ જરૂરી છે કે આપણા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે ન હોવું જોઈએ. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે હૃદયરોગનો...
મશરૂમનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. મશરૂમ્સ કેન્સરની રોકથામમાં મદદ કરે છે, હાડકાંને મજબૂત કરે છે, હૃદયનું આરોગ્ય જાળવે છે તેઓ સેલેનિયમ, પોટેશિયમ, રાઇબોફ્લેવિન, નિયાસિન,...
